こんにちは。今回はCOMP完全食のトライアルパックが届いたので、レビューをしていきます。
完全食とは、読んで字のごとく
完全食（完全栄養食）とは、わたしたちが生きるために必要な栄養素の必要量を十分に含んでいる食品のことです。
というものです。
完全食を食べるだけで、1日に必要な栄養素を全て摂取できるのです。
「え？そんなものが本当にあるのかよ」という方は、3分ほどお付き合いください。
今回は完全食の１つである「COMP」を買って食べてみたのでレビュー記事を書きました。
それではいってみましょう！
目次
COMP完全食とは？
COMPは、ヒトが生きるのに必要なすべての栄養素を、理想的に補える「完全食」です。 寝食惜しんでもやりたい仕事や趣味がある人々に、栄養と時間を提供することで、目的達成をサポートします。パウダー、グミ、ドリンクなど様々な形で理想の栄養バランスを。
COMP 完全食のメタ・ディスクリプションより
COMP完全食のホームページはコチラ
わかりやすくまとめれば、COMPを飲むだけで人間が1日に必要な栄養素を全部補えちゃいます。
「必要な栄養素のすべてを、ひとつに。」
ヒトの健康に欠かせない必須栄養素(※)を理想的なバランスで配合しました。
COMPシリーズは、『厚生労働省 日本人の食事摂取基準』を基づき開発、2016年4月に誕生した日本初の完全栄養食品です。
パウダー・グミ・ドリンクなど、様々な形で理想の栄養バランスを摂取することができます。
もちろん、カロリーの量も自由。
COMPなら、必要な栄養素のすべてを、必要なカロリーに合わせて、好きな時に、好きなだけとることができるのです。
栄養バランスを意識することのない、当たり前の健康を目指しています。※ 必須アミノ酸、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラル、食物繊維、カロリー
COMPの栄養素については上記のURLに詳しく書いてあるのでご覧ください。
飲むだけで必要な栄養素を摂取できる「お手軽＋栄養バランス完璧」なところに興味を持ったわけです
ぼくは食に対してこだわりがありません。その証拠に、毎日同じものを食べています。
「飲むだけで必要な栄養素を摂取できる…。これなら毎日の面倒な自炊から開放されるし、おまけに健康にもいいんじゃないの！？」
ということで購入を決意！ というか、完全食っていう名前がいいよね。カッコいい。
COMP完全食 注文～届いて中身を確認するまで
完全食COMP公式サイトから注文
こちらのページから注文できます。
初めてなので、トライアルパックを注文。
注文から3日で届きました
18年6月3日に注文して18年6月6日に到着。なかなか早い。
トライアルセットの中身はパウダー３コ、グミ２コ
中身はこんな感じ！
- COMP GUMMY ✕２（上段）
- COMP POWDER ✕３（下段）
パッケージがなかなかオシャレ。個人的にメッチャ好みです。
【レビュー】COMP完全食飲んでみた（パウダータイプ）
COMP完全食（パウダータイプ）の飲み方
とりあえず、250mlの水で割ってみることに。
プロテインシェーカーでCOMP完全食をシェイクする
パウダータイプ、パッケージを開けるとこんな感じ。
シェイカーを使って水（250ml）で割ります。
「粉を入れる → 水を入れる」という順番だと粉がダマになるので、「水を入れる → 粉を入れる」という順番がオススメ。
ちなみにシェイカーはザバス 500mlを使ってます。
いざ実飲！完全食COMPを飲んでみた感想
ちょいとドロっとした感じがしますが、思ったよりも飲みやすかったです。まずいプロテインの味を想像していましたが、豆乳に近い味でおいしい。
- 豆乳っぽい味がする
- 水250mlだとドロっと感はかなり強めでした
- 「これで本当に必要な栄養素取れてるのか!?」と疑うくらい美味しい
- 3時のおやつと思って飲んでみたけど、ちょっと苦しかった
今回は250mlの水で割ったのでドロっと感が強かったので、サラサラで飲みたい場合は300mlくらいの水で割るといいかもです。次回試してみます。
COMP完全食使い切りサイズの摂取カロリーは？
今回飲んでみたのは1パック96gの使いきりサイズで、400キロカロリー。成人男性なら2パック消費で理想的なカロリー消費になりますね（800キロカロリー）。
COMP完全食使い切りサイズのお値段は？
食べきりタイプを通常の値段で買うと、12パックで4,750円。1パックだと約395円です。成人男性の理想的なカロリー消費（800キロカロリー）で考えると2袋消費だから、1食約790円。
うーん、必要な栄養を補えるとは言え、すこし高い・・・かな？
COMP完全食で食事を断捨離する未来
毎日の食事メニューを考える時間が断捨離できる
食事メニューを考える時間ってムダだと思うんです。「毎日COMPを食べる」と決めていれば食事メニューを考える時間を断捨離できます。
毎日ご飯作るのがダルいズボラ大学生はCOMPを買え
栄養バランス偏りまくりのコンビニ弁当を買うくらいなら、800円でCOMP飲んだほうが健康的という事実を受け止めよう。
ズボラ大学生はCOMPを買って、毎日の面倒な自炊に終止符を打とう。
モノを食べるまでにかかる時間がムダすぎる…
そもそも食事って、食べるまでの準備・片付けとかで工程が多すぎると思うんです。食事のメニューを考える → スーパーに行って買い物をする → 料理を作る → 皿洗いをする。
毎日COMPを食べる生活になれば、この工程が断捨離されて圧倒的にスリムになります。COMPをシェイカーに入れる → シェイクする → 飲む → シェイカーを洗う 終わり（しかも栄養完璧）。
まとめ：COMP完全食は「お手軽＋栄養バランス完璧」→まさに「完全食」
手軽だけど栄養が偏るわけでもなく、栄養バランスは良いけど作るのがめんどくさいわけでもない。飲むという手軽な作業だけで、1日の栄養素を全て補うことができ、健康な食事ができる。
お手軽 ＋ 栄養バランス完璧「COMP」。そんなCOMPにぼくは強く引き込まれてしまったのです。
「毎日COMPを食べろ！」という極端なことを書きましたが、最初は「お昼ご飯をCOMPにしてみようかな…」くらいの気持ちでスタートするのがいいかと思います。
トライアルパックが1000円で買えるので、お試し感覚で買ってみてはいかがでしょうか？
